Wie viele Kalorien verbraucht man in etwa pro Tag?
Der durchschnittlicher kcal-Tagesverbrauch bei Frauen ist ca. 2200.
Der durchschnittliche kcal-Tagesverbrauch bei Männern ist ca. 2600.
Wie viele Kilokalorien verbraucht man bei
1 Stunde flottem Radfahren: 410
1 Stunde Schwimmen: 630
1 Stunde Spazierengehen: 350
1 Stunde Autofahren: 90
1 Stunde Laufen: 800
1 Stunde Gymnastik: 300
1 Stunde Hausarbeit: 180
Fette sind die größten Kalorienlieferanten.
1 Gramm Fett hat 9 Kalorien, das ist viel!
Aber auch Alkohol kann sich mit 7 kcal pro Gramm sehen lassen.
1 Gramm Eiweiß hat 4 kcal und 1 Gramm Kohlenhydrate weist ebenfalls 4 kcal auf.
Alle Angaben ohne Gewähr!
